Giữ Eo Thon

Giữ cho một thân thể thon thả rất khó, cần nhiều yếu tố phối hợp với ý chí vững mạnh
Ăn kiêng, tập thể dục và cách ăn mặc đúng cũng trợ giúp lẫn nhau
-Điều cần phải biết đầu tiên là làm mất bớt nước vì nước đọng trong thân thể sẽ làm gia tăng trọng lượng rất nhanh
Cứ mỗi gram chất bột bạn ăn sẽ có khả năng giữ lại 4 gram nước trong thân thể , vì vậy nếu bạn muốn mất cân trong thời gian kỷ lục 5 ngày hãy nhịn ăn khoai tây (potatoes ) pasta, cơm, muối, và bánh mì
Uống thật nhiều nước pha chanh cũng là một cách làm sụt cân
Chất hơi (gas ) , chất soy, và carbonated có trong nước ngọt cũng làm tăng lượng nước trong cơ thể, nên cử
Tập thể dục thường xuyên giúp giảm cân nhanh
Những loại đồ lót để giúp bó chặt bụng cũng rất cần thiết khi bạn cần mặc chiếc áo đầm dự buổi tiệc nhân dịp lể lạc. Chọn loại bó phần dưới bụng sẽ giúp phần eo thon
Khi mua quần lót loại bó chặt, bạn nên mặc thử rồi thử ngồi xuống, đứng lên , và bước đi để coi phần dưới ống không bị cuộn tròn lên
Nên chọn loại ngắn và che dấu bên trong loại quần hay chiếc áo đầm bạn sẽ mặc
Loại bó chặt 15 % vừa phải, loại 35% bó chặt sẽ khó mặc vào . Nên chọn đúng size của bạn , chỗ lưng (waistbands ) phải đút vừa hai ngón tay thì vừa vặn , nếu không thì quá chặt không nên mặc
Chọn loại có chất Lycra mềm mại dù co dản nhiều , có chất nylon spandex cũng tốt
Chăm sóc loại đồ lót này, dùng xà bông Woolite , giặt tay bằng nước lạnh , phơi khô

• Covered California Thông Báo Mức Giá Cho Năm 2015: Đàm Phán Nghiêm Ngặt Với Các Công Ty Bảo Hiểm Y Tế Để Giữ Mức Tăng Giá Thấp Và Các Lựa Chọn Mạnh Mẽ; Số Lượng Đăng Ký Tham Gia Nhiều Năm 2014 Đã Thúc Đẩy Cân Bằng Chung Chịu Rủi Ro Và Cạnh Tranh Giữa Các Chương Trình Y Tế; Mức Giá Tăng Trung Bình Trên Toàn Tiểu Bang Là 4,2%
• Nông Phẩm Mỹ Tăng Kỷ Lục: Vẫn Nhập Bắp Chế Ethanol
• Hy Lạp: 500 Người Tự Tử Vì Các Biện Pháp Giảm Chi
• Lao Động Sẽ Tăng Tuổi Thọ