SAN DIEGO, ngày 1 tháng Tám năm 2016 – Những ai muốn từ bỏ thuốc lá có thể lấy cảm hứng từ những vận động viên Thế Vận Hội đầy quyết tâm trong Thế vận Hội Mùa Hè sắp tới tại Rio de Janeiro, Ba Tây, là không bao giờ bỏ cuộc để đạt đến mục đích trong hành trình cai thuốc vĩnh viễn.
Hầu hết những người cai thuốc thành công đã phải cố gắng nhiều lần trước khi họ có thể cai được vĩnh viễn. Trong số những người trưởng thành đang hút thuốc tại Hoa Kỳ có 70% người muốn bỏ hút thuốc hoàn toàn. Và theo báo cáo của Trung Tâm Kiểm Soát và Ngừa Bệnh Tật Hoa Kỳ (CDC), hàng triệu người đã cố gắng cai thuốc lá.
Những sự chuẩn bị gần đây của các vận động viên Việt nam sẽ tranh tài trong Thế Vận Hội có thể giúp bạn giữ vững quyết tâm, chẳng hạn như Nguyễn Thành Ngưng, người đã phá kỷ lục quốc gia về môn đua đi bộ trong khi tranh tài để đạt tiêu chuẩn tham gia vào những môn thể thao Thế Vận Hội Rio kỳ này. Anh cũng đã đoạt kỷ lục quốc gia sáu năm về trước, nhưng qua sự rèn luyện liên tục, anh Ngưng đã cải tiến thêm tốc độ của anh và giờ đây anh có một vị trí trong đoàn Việt Nam để tham dự Thế Vận Hội tại Rio.
“Các vận động viên luôn tự thử thách họ để thực hiện những giấc mơ của mình” phát biểu bởi Tiến Sĩ Caroline Chen, Người quản lý chương trình Asian Smokers Helpline, nơi cung cấp dịch vụ qua Trung Tâm Cai Thuốc Lá Dành Cho Người Việt. “Những màn biểu diễn xuất chúng là kết quả của ý chí vững bền và sự siêng năng huấn luyện. Các vận động viên cống hiến hết mình cho việc luyện tập đều đặn hằng ngày để cải tiến khả năng biểu diễn của mình với thời gian. Cũng như vậy, những chuyên gia cai thuốc lá của chúng tôi có thể giúp những người hút thuốc thiết lập một kế hoạch cai thuốc lá cho họ áp dụng và tập luyện để cai thuốc vĩnh viễn, và cải thiện sức khỏe của họ với thời gian. Họ có thể giúp những người hút thuốc vượt qua những thử thách mới để đi đến một cuộc sống tự do không còn thuốc lá.”
Duy trì tinh thần Thế Vận Hội với tư tưởng của một vận động viên có thể thúc đẩy bạn, tạo cho bạn đầy đủ nghị lực và sự tự tin để tiếp tục cai thuốc hay khuyến khích những người khác cùng cai, bất chấp những thất bại hay những thử thách bất ngờ. Dưới đây là một số điều cần ghi nhớ:
1. Đừng bao giờ bỏ cuộc khi bạn thất bại. Hãy tìm ra những trở ngại của bạn là gì. Tham khảo với một chuyên gia có thể giúp bạn nhận ra điều bạn có thể làm khác hơn khi bạn thử bỏ hút thuốc lần tới.
2. Hãy gọi vào Trung Tâm Cai Thuốc Lá Dành Cho Người Việt và một chuyên viên gia sẽ giúp bạn thành lập một kế hoạch cai thuốc thích hợp và hỗ trợ cho bạn trong quá trình cai thuốc.
3. Hãy học hỏi các kinh nghiệm của những lần cai thuốc trước đây và rồi tiếp tục tiến bước. Hãy nhớ lại những gì đã giúp bạn trong những lần thử cai thuốc trước đó và cứ tiếp tục thử nữa.
Chi Tiết Về ASQ:
ASQ cung cấp những dịch vụ cai thuốc lá MIỄN PHÍ, thuận tiện, được chứng minh có hiệu quả, bằng tiếng Quảng Đông, Phổ Thông, Đại Hàn và Việt Nam cho cộng đồng Á Châu tại Hoa Kỳ. ASQ đã được chứng minh làm gia tăng gấp đôi cơ may cai thuốc lá thành công. Những dịch vụ này được phục vụ bởi những người bản xứ đã được đào tạo trong nghành cai nghiện thuốc lá. Những người gọi vào và hội đủ điều kiện sẽ được nhận 2 tuần lễ băng dán nicotine miễn phí.
Xin khuyến khích các cơ sở y tế và những thành viên khác trong cộng đồng hãy giới thiệu những người Á Châu hút thuốc lá gọi vào ASQ. Để biết thêm chi tiết, xin email asq@ucsd.edu hoặc đến trang đăng ký giới thiệu tại www.asiansmokersquitline.org. Những người hút thuốc có thể gọi vào trực tiếp hoặc ghi danh tại www.asq-chinese.org, www.asq-korean.org, hay www.asq-viet.org
ASQ được tài trợ bởi Trung Tâm Kiểm Soát và Ngăn Ngừa Bệnh Tật Hoa Kỳ và đã phục vụ hơn 10,000 người từ khi thành lập vào năm 2012.
ASQ làm việc từ 7 giờ sáng đến 9 giờ tối, từ thứ Hai đến thứ Sáu giờ Miền Tây Hoa Kỳ.
Tiếng Hoa: 1-800-838-8917 (Phổ Thông và Quảng Đông) www.asq-chinese.org
Tiếng Hàn: 1-800-556-5564 www.asq-korean.org
Tiếng Việt: 1-800-778-8440 www.asq-viet.org
Để biết thêm chi tiết về ASQ (bằng tiếng Anh), xin vào trang http://www.asiansmokersquitline.org.
Hầu hết những người cai thuốc thành công đã phải cố gắng nhiều lần trước khi họ có thể cai được vĩnh viễn. Trong số những người trưởng thành đang hút thuốc tại Hoa Kỳ có 70% người muốn bỏ hút thuốc hoàn toàn. Và theo báo cáo của Trung Tâm Kiểm Soát và Ngừa Bệnh Tật Hoa Kỳ (CDC), hàng triệu người đã cố gắng cai thuốc lá.
Những sự chuẩn bị gần đây của các vận động viên Việt nam sẽ tranh tài trong Thế Vận Hội có thể giúp bạn giữ vững quyết tâm, chẳng hạn như Nguyễn Thành Ngưng, người đã phá kỷ lục quốc gia về môn đua đi bộ trong khi tranh tài để đạt tiêu chuẩn tham gia vào những môn thể thao Thế Vận Hội Rio kỳ này. Anh cũng đã đoạt kỷ lục quốc gia sáu năm về trước, nhưng qua sự rèn luyện liên tục, anh Ngưng đã cải tiến thêm tốc độ của anh và giờ đây anh có một vị trí trong đoàn Việt Nam để tham dự Thế Vận Hội tại Rio.
“Các vận động viên luôn tự thử thách họ để thực hiện những giấc mơ của mình” phát biểu bởi Tiến Sĩ Caroline Chen, Người quản lý chương trình Asian Smokers Helpline, nơi cung cấp dịch vụ qua Trung Tâm Cai Thuốc Lá Dành Cho Người Việt. “Những màn biểu diễn xuất chúng là kết quả của ý chí vững bền và sự siêng năng huấn luyện. Các vận động viên cống hiến hết mình cho việc luyện tập đều đặn hằng ngày để cải tiến khả năng biểu diễn của mình với thời gian. Cũng như vậy, những chuyên gia cai thuốc lá của chúng tôi có thể giúp những người hút thuốc thiết lập một kế hoạch cai thuốc lá cho họ áp dụng và tập luyện để cai thuốc vĩnh viễn, và cải thiện sức khỏe của họ với thời gian. Họ có thể giúp những người hút thuốc vượt qua những thử thách mới để đi đến một cuộc sống tự do không còn thuốc lá.”
Duy trì tinh thần Thế Vận Hội với tư tưởng của một vận động viên có thể thúc đẩy bạn, tạo cho bạn đầy đủ nghị lực và sự tự tin để tiếp tục cai thuốc hay khuyến khích những người khác cùng cai, bất chấp những thất bại hay những thử thách bất ngờ. Dưới đây là một số điều cần ghi nhớ:
1. Đừng bao giờ bỏ cuộc khi bạn thất bại. Hãy tìm ra những trở ngại của bạn là gì. Tham khảo với một chuyên gia có thể giúp bạn nhận ra điều bạn có thể làm khác hơn khi bạn thử bỏ hút thuốc lần tới.
2. Hãy gọi vào Trung Tâm Cai Thuốc Lá Dành Cho Người Việt và một chuyên viên gia sẽ giúp bạn thành lập một kế hoạch cai thuốc thích hợp và hỗ trợ cho bạn trong quá trình cai thuốc.
3. Hãy học hỏi các kinh nghiệm của những lần cai thuốc trước đây và rồi tiếp tục tiến bước. Hãy nhớ lại những gì đã giúp bạn trong những lần thử cai thuốc trước đó và cứ tiếp tục thử nữa.
Chi Tiết Về ASQ:
ASQ cung cấp những dịch vụ cai thuốc lá MIỄN PHÍ, thuận tiện, được chứng minh có hiệu quả, bằng tiếng Quảng Đông, Phổ Thông, Đại Hàn và Việt Nam cho cộng đồng Á Châu tại Hoa Kỳ. ASQ đã được chứng minh làm gia tăng gấp đôi cơ may cai thuốc lá thành công. Những dịch vụ này được phục vụ bởi những người bản xứ đã được đào tạo trong nghành cai nghiện thuốc lá. Những người gọi vào và hội đủ điều kiện sẽ được nhận 2 tuần lễ băng dán nicotine miễn phí.
Xin khuyến khích các cơ sở y tế và những thành viên khác trong cộng đồng hãy giới thiệu những người Á Châu hút thuốc lá gọi vào ASQ. Để biết thêm chi tiết, xin email asq@ucsd.edu hoặc đến trang đăng ký giới thiệu tại www.asiansmokersquitline.org. Những người hút thuốc có thể gọi vào trực tiếp hoặc ghi danh tại www.asq-chinese.org, www.asq-korean.org, hay www.asq-viet.org
ASQ được tài trợ bởi Trung Tâm Kiểm Soát và Ngăn Ngừa Bệnh Tật Hoa Kỳ và đã phục vụ hơn 10,000 người từ khi thành lập vào năm 2012.
ASQ làm việc từ 7 giờ sáng đến 9 giờ tối, từ thứ Hai đến thứ Sáu giờ Miền Tây Hoa Kỳ.
Tiếng Hoa: 1-800-838-8917 (Phổ Thông và Quảng Đông) www.asq-chinese.org
Tiếng Hàn: 1-800-556-5564 www.asq-korean.org
Tiếng Việt: 1-800-778-8440 www.asq-viet.org
Để biết thêm chi tiết về ASQ (bằng tiếng Anh), xin vào trang http://www.asiansmokersquitline.org.
Gửi ý kiến của bạn
