Tập Thiền Đều, Lâu Năm Lợi Cho Trí Tuệ, Chậm Lão Hóa
Theo sau nghiên cứu trước đây cho thấy những người tập thiền lâu dài thì có nhiều chất xám trong não bộ, một nghiên cứu nhỏ mới cho thấy rằng não bộ của họ cũng nhỏ lại theo tuổi già và có nhiều nối kết mạnh mẽ hơn trong chính não bộ.
Các nhà nghiên cứu nói rằng điều này có nghĩa là các tế bào não có thể phát đi nhiều dấu hiệu điện tử tốt hơn.
Đồng tác giả của bản nghiên cứu Eileen Luders, giáo sư thỉnh giảng tại Đại Học UCLA, viết trong một bản tin được công bố bởi đại học, nói rằng, "Những kết quả của chúng tôi cho thấy người tập thiền lâu dài có nhiều chất sợi trắng nhiều hơn, dày hơn hay dàn trải khắp não bộ."
Bà nói thêm rằng, "Chúng tôi cũng phát hiện sự sút giảm liên quan tới tuổi già bình thường của mô bào trắng thì giảm bớt nhiều trong những người hành thiền tinh tấn."
Các nhà nghiên cứu sử dụng kỹ thuật được biết như là sự chụp hình khuếch tán để chụp hình não bộ của người tham gia cuộc nghiên cứu và khám phá những khác biệt trong sự nối kết cấu trúc não bộ. Nghiên cứu gồm 27 người thực hành thiền như thiền Shamatha, Vipassana, và Zazen từ 5 tới 46 năm, và 27 người cùng tuổi và phái tính mà không thực hành thiền.
Các nghiên cứu điều tra thấy rằng 2 nhóm có nhiều khác biệt trong nối kết cấu trúc não bộ, không phải chỉ trong một khu vực nào đó.
Luders nói rằng, "Thiền… có thể không chỉ tạo ra những thay đổi trong giải phẫu não bộ bằng việc mang lại sự phát triển, nhưng cũng bằng việc ngăn cah65n sự sút giảm. Đó là, nếu được thực hành đều đặn và trải qua nhiều năm, thiền có thể làm chậm lại sự rút nhỏ của não bộ vì tuổi già, có thể qua sự tác động hệ miễn nhiễm."
- Từ khóa :
- thiền